生完孩子，你腰背痛吗？ “坐月子”没坐好？ 带孩子太辛苦？ 剖宫产后遗症？ …… 这些都可能会导致产后腰背痛。

坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情，月子做的好，有利于身体健康的迅速恢复，对以后的身体健康影响是非常大的，但是坐月子也是讲究科学的坐月子，科学的保养调理身体的，所以坐月子绝对不能当成儿戏，不能草草了结之后过去就算了，要知道是对自己以后的身体健康影响很大的，下面我们就开启愉快的月子之旅，抓住产后６个月黄金期。

月子月子，有多少人潜意识地认为是30？其实呀，传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。

产妇的体质不同和个人的分娩意愿不同，所以在分娩时会采用不同的方法，但基于现实情况的制约，即便是采用自然分娩仍需要进行科学的康复，而自然分娩与剖宫产的恢复方法有着颇多的不同点，产妇要以个人体质为基础学会科学恢复，下面德馨母婴就告诉您自然分娩与剖宫产恢复的方法。

我们知道产褥期也叫“坐月子”，是从孕妇到母亲的人生转折点。这一时期的保健与产妇的康复和新生儿健康直接相关。下面是德馨母婴解释了“坐月子”的一些习俗。大家一起看看吧。